PROGRAMLAR & HİZMETLER
Formda kalmak için birçok seçenek...
Pilates
Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır.
Aletli Pilates (Reformer)
Pilates hareketleri için özel olarak hazırlanan bu alet, vücudunuzun kolayca esnemesini, toparlanmasını ve kaybettiğiniz enerjinin tekrar kazanılmasını sağlar.
Hamile Pilatesi
Daha önceden aktif bir spor yaşantınız var ve doktorunuz spor yapmanızda herhangi bir engel görmüyorsa uzman bir eğitmen tarafından hamileliğin ilk günlerden son günlerine kadar pilates yapılabilirsiniz.
Kişisel Antrenman
Kişinin ihtiyaçları doğrultusunda fitness ve ya fonksiyonel antrenman metodları kullanılacaktır. Amaç; kas gelişimini desteklemek ve kardiyovasküler kapasitenizi arttırmaktır.
Motivasyon Kampları
Sınırlı sayıda kontenjanlarla belirli dönemlerde düzenlediğimiz motivasyon kampları, yoğun bir antrenman ve eğitim programını içeriyor.
Ücretsiz Demo Dersler
Ücretsiz demo dersler için bize ulaşın...