PİLATES'İN FAYDALARI


-Vücutta denge,güç ve esneklik artışı sağlar.

-Bel ve sırt ağrıları,bel ve boyun fıtığı,bel ve boyun düzleşmesi,diz ve kalça eklemi rahatsızlıklarında ağrıların azaltılması ve rehabilitasyonunu sağlar.

-Vücutta olulabilecek sakatlıkları büyük ölçüde önler.

 

FAYDALI BİLGİLER